追われれば、本気で走る
スイーツな自分でも
続くしくみを
編みだしていく
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やっぱりランニングは続きません。今年の正月に、「毎日10分でもランニングする」と宣言しましたが、1月中にはやくも断念。4月後半の今は、決意したことすら忘れているありさまです。これは続く仕組みがないと、続きませんね。ひとりで自由に黙々と走るというのは、初心者ランナーには難しい苦行です。
ランニングは続きませんが、バスケなら続いています。やってて楽しいというのが一番ですが、「相手がいる」というのがポイントです。まず、ぼくが行かなかったら、人数が足りなくて試合ができない。チームメイトに迷惑をかけてしまいます。こうやって自分をゆるく縛っていく仕組みは効果的です。ぼくのような元来なまけものの人種にとっては。
ひとりランニングは、ペースが難しい。つい手抜きの楽なペースで流してしまいます。つかれたからこのくらいでいいか、と簡単に自分を褒めてしまったりする。挙げ句の果てには、頑張った自分にご褒美まであげてしまう。コンビニでアイスを買ってしまう。モナカが好きです。ああ、この甘いスイーツな性格をなんとかしたい。（本当はなんとかしたくない）でも、これで34年やってきてますから、なかなかすぐには変われません。最近は、スイーツはスイーツのままで生きていけないかと模索しています。
スイーツは、ひとりだとすぐに自分にご褒美をあげてしまいます。なので、ここで相手が必要なのです。バスケは対戦相手がいますから、相手の動きについていかなくてはなりません。疲れても歯を食いしばって、ディフェンスに戻る。走らないと仲間に迷惑をかけてしまいます。これがいいんですね。手を抜けない環境に追い込むのです。相手の動きを読む楽しみもあって飽きません。ぼくにとっては、今この仕組みがうまく機能しているので、次は格闘技に挑戦してみたいなぁと考えています。ボクシングだったら、相手も本気で来るし、かなり追い込めるのではないか。そうやって自分に合った成長の方法をみつけていくのです。
フリーランスのようなひとり自営業は、ひとりランニングに近いものがあります。スイーツな人は向いてないかもしれません。ちゃんと続く仕組みをつくったほうがいいです。
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Photo: piotr
